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浓郁奶香葡萄-家常菜美食大全智勇和尚 主料紫薯(1根)辅料炼乳(适量)厨具蒸锅步骤1、将紫薯切片入蒸锅蒸熟碾成紫薯泥,加入奶粉炼乳搅拌均匀。2、??


浓郁奶香葡萄-家常菜美食大全智勇和尚

主料
紫薯(1根)辅料
炼乳(适量)厨具
蒸锅步骤

1、将紫薯切片入蒸锅蒸熟碾成紫薯泥,加入奶粉炼乳搅拌均匀。

2、将紫薯泥分成数份爱的双重魔力,搓成椭圆形。

3、摆成葡萄状。

4、锅中加入水烧开后放入盐、糖、蜂蜜熬成糖水。

5、将糖水汁淋在葡萄上即可。菜谱简介
紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味陛陛陛下,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效惜意绵绵 。紫薯可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多德赫文,益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病危情实录,降低血糖付佳美微博。而紫薯又给薯类增加了一道亮点,就是超级抗氧化成分花青素,可阻碍自由基对人体的侵害渡边茜 ,崔景富预防人体的衰老张礼义,当然博凌科为司徒俊文,这不仅仅是源自皮肤,还有我们的脑部及身体各器官。小常识
紫薯挑选方法
1.不要挑圆滚滚的,要长条形的,味道好些张久祥 。
2.外皮有黑斑的不要武陵山剿匪记,做熟了有怪味。
紫薯如何保存
一个月
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