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放弃是多么容易的事,我居然绕着珍珠泉跑了一个21km-淮海巷1 错失了上周末的跑步,令我遗憾,本周肯定是不能再那样了。周六的早上细雨蒙蒙,正是


放弃是多么容易的事,我居然绕着珍珠泉跑了一个21km-淮海巷
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错失了上周末的跑步,令我遗憾,本周肯定是不能再那样了。周六的早上细雨蒙蒙,正是一个跑步的好天气。吃完一个香蕉和巧克力,我带上梓安同学送的实用的运动腰包,迅速出门。
简单热身之后,我沿着浦珠北路一直向西,几分钟后就转到了桥上,那里有一条顺着铁道走向的小路。在路口我打算今天跑一条崭新的路线,于是朝向另一个小桥。 过了小桥是始建于1908年的铺镇车辆厂老厂区,历史悠久,沿途是职工的家属区。
看惯了新建筑苍狼野兽,这里就显得陈旧很多。浦口码头的建筑如不翻新,比这里也好不了多少。老式的民房错落林立,高高低低,巷道多而窄,且乱。一个不经常到此处的人,即使有导航系统相助,迷路也不算什么。我对这片不熟,索性就任由脚步在住宅区中间的主路飞奔,晨雨霏霏却无法淹没熟悉的生活气息,似乎来到了淮海巷,见到了新城东街。包子铺,吴旻霈小卖部,油条铺子,还有一两家的家电修理部和理发面间或在其中。巷子的边边角角和路边时而出入几辆小汽车和电瓶车。墙壁上龙虎巷和浦厂一村的牌子算是把标记标了清楚。对这里的感觉迷糊又亲切,这会路程应该是在2-3公里之间。。在路过一个路口之后,就上了主路沿山大道,边上不远就是刘家洼的公交站台,路到头右转就是珍珠泉方向。
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在抵达珍珠街路口之前右转,我进入通向绿城玫瑰园别墅区以及定山寺的同心路,穿过一个相对偏僻的大门,进入了珍珠泉,该大处也是通向昭富高尔夫球场的主道。入了园区,左侧是珍珠泉水库,水连着水,边上的白色雕像俯视着铺着荷叶的水塘。与远处存在两三米的落差,这里有一景,曰鱼跃龙门,也是喂锦鲤的绝佳场所。雨水淅淅沥沥落在水面,与池塘中的水汇成一体,对岸叫不上名字的树和灰蒙蒙的天空纠缠在一起。这是一个静谧之所,生机勃勃。
高尔夫球场的门口右侧提示向下可进入主景区,那里是几个台阶,台阶下面的水连着入口出的池塘,越过之后,我沿着水库边继续往前。春分亭在水库右上方的山坡上,从这里可以很顺利的到珍珠泉主景区和狮虎园大门。珍珠泉风景区比我想象的大的多,咕咚记录显示在5km-15km 之间皆是在珍珠泉园子里面。我之前以为佛手湖是比较大的一个,看来并不是。
穿过钓鱼区和晋苏鑫游乐场过山车蛇王波后,我往长城方向向前。过了索道是一个很大的上坡,坡道两边的树木长得肆意,枝桠压过路面,我的体力明显下降了,快跑也几成步行老树皮乐队,配速到了9分22秒,这对长期平地跑的我来说,挑战很大,况且将近10km没有补水。10km的跑步,并不需要随身补水,但是遇到110米大坡,拿就不同了。。后来查了记录,连续几个上坡下坡,累计竟爬高了310米。这也算是在南京的一次比较高的爬坡了吧?但是在跑完10km的时候,我已经将目标变成了15km,心里默念与其出门坐车或者骑车回去,不如索性就这么跑回去。
过了长城指示路牌,我一直到靠近宁滁路的景区大门才回头,这个大门简陋很多,只有一道横置的栏杆,大门内侧附近还有一小片菜园子,尚未深度开发。从坡底返回是痛苦的,下坡的轻松没多久又被上坡的吃力赶走了,小腿肚说不出来的酸胀,配速此时到了9分47秒。好在路程不是很长,一回儿就彻底开始了下坡。再一次离开长城的指示牌,我奔往主景区。道路两侧树木郁郁葱葱,不时有鸟叫传出,上有天,下有地,耳畔有风,侧面有松,也算是对这一路劳顿的补偿。大山深处,其实别有洞天,坡道顶上的长城和蜡像馆对我来说,是园区内最具挑战的景点了,距离大门远不说,且需要上一个大坡,坡上有一段几十米的石阶。当然乘索道而来就是另一种趣味了。
前面就是主景区,在经过主桥之后,向左侧小径继续向前。那儿有一个游船码头,可以接驳渡过池塘的游客,右边珍珠泉九号别墅区也是相当的漂亮屈成氏。别墅斜对面往前几步的一小块绿地,绿的发亮,在这一路奔来的路上能够看到它,真是值得庆幸重生修蛇。配速也回复到上坡之前,但还是明显慢了下来。在将要到珍珠泉东大门时,咕咚提示要注意补水,这时已经跑了15公里。最后的5公里配速,已经跟上坡时差不多了。

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出了珍珠泉东大门,目标已经调到了21公里,我在附近的小区买了一瓶水,继续上路。脚踝其实早就由酸胀慢慢变为了疼痛,阵阵传来,但是一路上由于注意力转移,反而被忽略了。直到铁道学院门口,雨就彻底大了起来,脚底下的水花四溅开来,白居易说的大珠小珠落玉盘,恰如当下。勇闯魔域山。。
好在我出门时就带着防雨的外套,此时也派上用场有事找探长,但是架不住大雨倾盆,我浑身上下几乎湿个透了。到最后3公里时,大雨反而给身体降了温,尽管速度慢了,但是跑起来反而轻松了一些。
好久没有像今天这样奔跑,跑这么远这么累,淋了一身的雨,也害得媳妇担心多次电话问询。按照往常,我外出跑步1个多小时就回去了,这次竟然2个多小时还在外面,我自己也觉得跑的疯狂。。董云海。
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跑步其实并不占我多少的精力和时间,我的常规目标就是一周跑一次,一次10km赢渠梁。自从接触了跑步这项只跟自己对抗的运动之后,几乎就没怎么放下。借助于一些运动软件,在周末的早上刷刷分,看看自己的最新里程和跑友的分享,是有一种愉悦存在。
跑步是一种纯粹的体力活动,快乐与否靠个人体会符晓薇,我认为跟意志, 耐力等训练啊也没有什么必然的关系博望ok论坛。在保证安全的基础上,跟着感觉跑就是了,看到有人为了提升业绩,对中年男人们鼓吹运动或者健康疗法侃侃而谈进行健康销售,我自己也觉得挺不好意思。健康是1,其他皆是0,此为公理。运动可以增加免疫力,提高身体抵御疾病的能力,保持身体健康,跑步恰巧是一项非常简单易行的运动,坚持不懈的奔跑,让身体保持活力是值得的。
生活中缺乏运动或者不运动,不锻炼的人很多,但是不代表大家不懂运动与健康的关系,只是我们在生活中对锻炼这回事缺少应有的重视。通常在完成一系列家庭务事,工作事物,交友事物之后假面骑士渊骑,才想起来有锻炼这种任务。而当下定决定去做的时候,留下的时间往往就显的非常有限了。如果把这放到一天之中,那还可以等明天;但是如果放到人生的后半段,那现实会明确而正式的提醒我们认清生命的本来面目,到此所剩的时间已经基本不多了。
奔跑是人类进化史上一个非常古老和实用的生存技能,也是当今最重要的运动之一。跑者们喜欢在风里跑,在雨里跑,在巷子里跑,在山沟沟里跑,在海边跑,在各种风景名胜的地方奔跑,累并快乐。锻炼的辛苦自不必说,付出的精力常年累积起来也是无比巨大,但是回报也是丰厚的。
在任何时候,想放弃一个痛苦和令人吃力的任务实在是太过容易了。但是我想只要目标正确且有益,路径清楚,长此以往的坚持博时基金管理公司,时光自会给予足够的回馈。愿每一位喜欢跑步和运动的人们都能收获一个积极健康的身体,也能度过人生中最黑暗的时刻,迎接属于自己的光芒。
2018.06.08
全文详见:10803.html

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